何年も前からこの話題はアップデートされ続けていますが、ダイエットは9割以上の人が失敗するとも言われています・・・。

ダイエットすると決めたはいいが、目の前にお菓子などがあるとつい我慢できずに食べてしまったり、途中でやる気が続かなくなってきたりと、悩みを抱えてしまうことがあると思います。

ダイエット中の悩みは、チャレンジした事があるほとんどの人が経験するのですが、ダイエットで成功している人は、それをうまく乗り越えています。

ダイエット中の悩み

  1. 思うように体重が減らない
  2. 途中で挫折してあきらめてしまう
  3. ついお菓子などを食べてしまう

ダイエットで失敗する共通点

先ほどのダイエット中の悩みで多い3つの項目にはある共通点が存在することが分かります。それは「無理して痩せよう」とすることです。

これは認識できる意識では頑張ろうと努力するのですが、潜在意識が急激な変化に対するブレーキを掛けることで、現状を維持しようとする本能が働いて痩せることを阻止しようとしてきます。

潜在意識のブレーキを解く

解決する方法は、潜在意識の「ブレーキ」を解いてあげることです。そうすることで、顕在意識と潜在意識の両方で「アクセル」を踏むことができるのです。そうなるとダイエットに成功する確率は格段にアップします。

長期目線で考えれば自然と痩せられる

途中でなかなか体重が減らない、結果が目に見えない時期が訪れたときに「続けていれば大丈夫」と自分自身を信じてコツコツと努力し続けることができるでしょうか?

きっと多くの人達が不安になって止めてしまうのではないでしょうか。ですからダイエットで失敗する人が9割以上と言われているのです。

これは、学び事やビジネスなどでも同じことが起こりやすいのですが、簡単に結果を求めて期待が膨らみ、ちょっとやったぐらいで何も変化が見えないので冷めてしまう・・・。

何事でも、結果を出す人は継続する大切さを知っています。

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