発達障害（ADHD）を持っている19歳女子です。
私は小さい頃から起きることが苦手で、小学校にも遅刻したりしてめちゃくちゃ怒られてきました。
中学3年間不登校、高校3年間通信制だったため朝起きることはなかったのですが、今年専門学校に通い始めたため毎朝起きなければならならずまた朝起きれず遅刻して単位を落としたりするのがどうしても怖く、寝ることに恐怖を感じます。
怖くてなかなか寝れず、今日も夜ベッドに入ったのが2時で4時には目が覚めてしまい、そこから寝ると起きられなくなりそうで寝ていません。
でも昼間学校で眠くなるのも困るしどうしたらいいかわかりません…
どなたかアドバイスいただけませんでしょうか？