もし、あなたが悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみてください。

電話相談窓口

こころの健康相談統一ダイヤル

電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。
電話番号：0570-064-556　相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。
※050で始まるIP電話やLINE Outからは接続できませんので、各都道府県・政令指定都市の窓口（IP電話対応）の電話番号におかけください。

#いのちSOS（特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク）

電話番号：0120-061-338　おもいささえる（フリーダイヤル・無料）
実施日時：毎日12時から22時

よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター）

ガイダンスで専門的な対応も選べます（外国語含む）
電話番号：0120-279-338　つなぐささえる（フリーダイヤル・無料）
岩手県・宮城県・福島県から　0120-279-226　つなぐつつむ（フリーダイヤル・無料）
実施日時：24時間対応
※050で始まるIP電話やLINE Outからは050-3655-0279（24時間対応）におかけ下さい。

いのちの電話（一般社団法人 日本いのちの電話連盟）

各地の窓口は全国いのちの電話一覧からご覧になれます。
電話番号：0570-783-556（ナビダイヤル）
○午前10時から午後10時まで、ナビダイヤル受付センターに順次おつなぎします。
※IP電話（アプリケーション間の無料通話を除く）からは03-6634-2556（通話料有料）におかけ下さい。
0120-783-556（フリーダイヤル・無料）
○毎日16時から21時まで
○毎月10日午前8時から翌日午前8時まで
※IP電話（アプリケーション間の無料通話を除く）からは03-6634-7830（通話料有料）におかけ下さい。

チャイルドライン（特定非営利活動法人（NPO法人） チャイルドライン支援センター）

チャイルドラインは18歳までの子どもがかける電話です。
電話番号：0120-99-7777（フリーダイヤル・無料　携帯・PHSからかけられます）
フリーダイヤルのため、IPでんわからは接続できません。
実施日時：毎日ごご4時からごご9時

子供（こども）のＳＯＳの相談窓口（そうだんまどぐち）（文部科学省）

24時間子供ＳＯＳダイヤル、少年相談窓口等の情報があります。
電話番号：0120-0-78310　なやみ言（い）おう（フリーダイヤル・無料）
フリーダイヤルのため、IP電話からは接続できません。

子どもの人権110番（法務省）

法務局・地方法務局の職員、または人権擁護委員が、皆さんのお話を聞いて、どうしたらいいか一緒に考えます。相談は無料、相談内容の秘密は守ります。
電話番号：0120-007-110（フリーダイヤル・無料）
IP電話の場合は、各局電話番号一覧別ウィンドウで開くの電話番号からおかけ下さい。
実施日時：平日午前8時30分から午後5時15分まで